梨水怎么熬可以治咳嗽？——简单三步教你制作润肺止咳梨水

咳嗽时喝一碗热腾腾的梨水，不仅能缓解喉咙不适，还能帮助滋润肺部。以下是制作梨水的简单步骤：

首先，准备新鲜的梨子一个，将其洗净后切成小块，去核备用。其次，将切好的梨块放入锅中，加入适量清水，水量以没过梨块为宜。接着，开中小火慢慢熬煮，期间可适当搅拌，避免粘底。大约熬制20-30分钟后，梨肉变得软烂，汤汁浓郁即可关火。

这碗梨水中富含果胶和维生素，能够有效缓解因燥热引起的咳嗽症状。如果觉得味道单调，还可以根据个人口味加入少许冰糖或蜂蜜调味。需要注意的是，梨水虽好，但脾胃虚寒者不宜多饮，以免引起肠胃不适。坚持每天饮用一次，连续几天，咳嗽症状会有明显改善。