冬季养颜汤——暖心红枣枸杞炖雪耳
发布时间：2025-04-28 04:46:36来源：
随着气温逐渐降低，一碗温暖的养颜汤不仅能驱散寒冷，还能为肌肤注入活力。红枣枸杞炖雪耳就是一款非常适合冬季饮用的滋补佳品。这道汤品不仅味道清甜，还富含胶原蛋白和多种维生素，能够帮助改善皮肤干燥，提升气色。
首先将银耳提前泡发撕成小朵，与红枣和枸杞一同放入炖盅中。加入适量清水后隔水慢炖约两小时，直至雪耳软糯黏滑。期间可根据个人口味添加少量冰糖调味。完成后的汤汁晶莹剔透，入口即化，每一口都饱含营养。
此外，这款汤还有助于提高免疫力，缓解疲劳。无论是早晨作为早餐，还是夜晚临睡前享用，都能让身心得到充分滋养。坚持饮用，定能让你在寒冷的冬天依然保持红润光泽的好气色！
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