立秋通常在每年的8月7日或8日，2025年立秋具体时间为8月7日20时28分。 立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始，但气象学意义上的入秋仍需连续5天日均气温低于22℃。此时太阳到达黄经135°，自然界阳气渐收、阴气渐长，民间有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。立秋后昼夜温差加大，需注意防燥润肺，同时防范“秋老虎”带来的高温天气。
【常见问题】
问题1：立秋什么时候开始，2026年立秋具体日期是哪天？
回答1：立秋通常在每年8月7日或8日，2026年立秋具体时间为8月7日22时35分（根据天文计算，实际日期可能因年份略有浮动）。
问题2：立秋什么时候天气会变凉？
回答2：立秋后天气并不会立即转凉，通常要等到处暑或白露节气，北方地区约在9月中旬，南方地区则要到10月左右，具体需看“秋老虎”的持续时长。
问题3：立秋什么时候适合贴秋膘？
回答3：立秋当天或立秋后一周内是传统贴秋膘的时段，但建议根据个人体质选择温补食材如鸭肉、山药、莲藕，避免过度进补引发上火。
